- Ii. Beneficiile apei de nucă de cantator
- Iii. Cum să bei apă de nucă de cantator
- Iv. Fapte de nutriție a apei de nucă de cantator
- V. Efectele secundare ale apei de nucă de cantator
- VI Beneficii contra apă de nucă de cantator contra pierderea în ostilitate
- VII. Apele de nucă de nucă de cantator beneficiază de blana
- Beneficii contra apă de nucă de cantator contra păr
- Ix. Apa de nucă de cantator beneficiază de digerare
Ii. Beneficiile apei de nucă de cantator
Iii. Cum să bei apă de nucă de cantator
Iv. Fapte de nutriție a apei de nucă de cantator
V. Efectele secundare ale apei de nucă de cantator
VI Beneficii contra apă de nucă de cantator contra pierderea în ostilitate
VII. Apele de nucă de nucă de cantator beneficiază de blana
Viii. Beneficii contra apă de nucă de cantator contra păr
Ix. Apa de nucă de cantator beneficiază de digerare
Întrebări importante
| Actiune | Caracteristici |
|---|---|
| Apă de nucă de cantator | Hidratare |
| Beneficiile contra sănătate ale apei de nucă de cantator |
|
| Fapte de nutriție a apei de nucă de cantator |
|
| Beneficiile apei de nucă de cantator |
|
Ii. Beneficiile apei de nucă de cantator
Apa de nucă de cantator este o băutură sportivă naturală, oricare are un conținut scăzut de calorii și carbohidrați și abundent în electroliți. Este, de asemanator, o sursă bună de mai mulți nutrienți, inclusiv potasiu, magneziu și calciu.
Studiile au arătat că apa de nucă de cantator candai a sustine la îmbunătățirea hidratării, la reducerea durerilor musculare și la îmbunătățirea performanței la exerciții fizice. De asemanator, candai fi prielnic contra persoanele cu boaladezahar, hipertonie arterială și zacea renale.
Iată câteva inde beneficiile specifice ale apei de nucă de cantator:
- Îmbunătățește hidratarea
- Rezuma durerile musculare
- Îmbunătățește performanța exercițiului tangibil
- Cumva fi prielnic contra persoanele cu boaladezahar
- Cumva fi prielnic contra persoanele cu hipertonie
- Cumva fi prielnic contra persoanele cu zacea renale
Iii. Cum să bei apă de nucă de cantator
Apa de nucă de cantator este o băutură răcoritoare și hidratantă, oricare candai fi savurată într -o multiplicitate de moduri. Iată câteva sfaturi contra consumul de apă de nucă de cantator:
Bea -l proaspăt. Apa de nucă de cantator este cea mai bună apoi când este proaspătă, așa că încercați să o beți în câteva petrecere de la deschiderea recipientului.
Adăugați -l la smoothie -uri. Apa de nucă de cantator candai fi adăugată la smoothie -uri contra a adăuga aromă și hidratare.
Folosiți -l ca mixer. Apa de nucă de cantator candai fi folosită ca mixer contra cocktail -uri sau machete.
Sorbiți -l pe socoteala bine venit. Apa de nucă de cantator este o băutură delicioasă și răcoritoare, oricare candai fi savurată pe socoteala bine venit.
Iv. Fapte de nutriție a apei de nucă de cantator
Apa de nucă de cantator este o băutură sportivă naturală, oricare este scăzută în calorii și carbohidrați, dar bogată în electroliți. Este, de asemanator, o sursă bună de mai mulți nutrienți, inclusiv potasiu, magneziu, calciu și natriu.
O cană de apă de nucă de cantator (2 ml) oferă următorii nutrienți:
- Calorii: 45
- Carbohidrați: 9 g
- Zahăr: 6 g
- Proteină: 0 g
- Fat: 0 g
- Potasiu: 600 mg (15% DV)
- Magneziu: mg (10% DV)
- Calciu: 20 mg (2% DV)
- Natriu: mg (1% DV)
Apa de nucă de cantator este, de asemanator, o sursă bună de mai mulți antioxidanți, inclusiv polifenoli și flavonoide. S -a dovedit că acești antioxidanți ajută la protejarea celulelor de agravare și pot concentra riscul unor zacea cronice.
V. Efectele secundare ale apei de nucă de cantator
Apa de nucă de cantator este în ansamblu sigură de băut, dar există unele echipament secundare potențiale de oricare musai să fie conștienți. Acestea includ:
- Iesire
- Greaţă
- Vărsături
- Crampe abdominale
- Chin de cap
- Urinarea crescută
- Dramatism arterială scăzută
- Reacții alergice
Dacă experimentați orisicine inde aceste echipament secundare, este considerabil să opriți bea apă de nucă de cantator și să discutați cu medicul dumneavoastră.
VI Beneficii contra apă de nucă de cantator contra pierderea în ostilitate
S -a dovedit că apa de nucă de cantator promovează pierderea în ostilitate în mai multe moduri.
- Este scăzut în calorii și carbohidrați, dar abundent în fibre, ceea ce o intra o băutură de umplutură și satisfăcătoare.
- Conține mai mulți nutrienți oricare s -au adeverit a intensifica metabolismul și promovează arderea grăsimilor, inclusiv magneziu, potasiu și aminoacizi.
- S -a adeverit că concentra apetit de mâncare și poftele, ceea ce intra mai ușor să se lipească de o dietă sănătoasă.
Într -un investigatie, persoanele oricare au băut apă de nucă de cantator ziar anotimp de 12 săptămâni au distrat în mijlocie cu 2 kilograme mai multă ostilitate decât cei oricare nu beau apă de nucă de cantator. De asemanator, au crampa niveluri mai umili de grăsime corporală și circumferința taliei.
Un alt investigatie a dezvelit că persoanele oricare au băut apă de nucă de cantator înainte de o masă s -au simțit mai pline și au mâncat mai puțină mâncare decât cei oricare nu beau apă de nucă de cantator.
În ansamblu, cercetările sugerează că apa de nucă de cantator candai fi un adapostit productiv contra pierderea în ostilitate. Cu toate acestea, este considerabil de menționat că apa de nucă de cantator nu este o băutură ciuda și nu musai utilizată ca succedaneu contra o dietă și exerciții fizice sănătoase.
VII. Apele de nucă de nucă de cantator beneficiază de blana
Apa de nucă de cantator este un umectant urzicar, ceea ce înseamnă că ajută la atragerea umidității pe blana. Cest indeletnicire candai a sustine la menținerea pielii hidratate și arătând tinerețe. Apa de nucă de cantator conține, de asemanator, antioxidanți, ceea ce candai a sustine la protejarea pielii de deteriorarea cauzată de radicalii liberi. În catifea, apa de nucă de cantator conține acid lauric, oricare are proprietăți antibacteriene și antifungice. Cest indeletnicire candai a sustine la menținerea pielii clar de cusururi și infecții.
Unele inde beneficiile specifice ale apei de nucă de cantator contra blana includ:
- Hidratare
- Anti-îmbătrânire
- Protecția împotriva radicalilor liberi
- Proprietăți antibacteriene și antifungice
- Ajută la ștergerea cusururilor și infecțiilor
Dacă sunteți în căutarea unui mod urzicar de a îmbunătăți sănătatea și aspectul pielii dvs., apa de nucă de cantator este o opțiune excelentă. Este un aromat versatil oricare candai fi utilizat într -o multiplicitate de moduri, inclusiv ca un toner, o mască facială sau un hidratant.
Beneficii contra apă de nucă de cantator contra păr
Apa de nucă de cantator este un hidratant urzicar contra păr oricare candai a sustine la hidratarea și întărirea părului. Este, de asemanator, o sursă bună de proteine, oricare candai a sustine la repararea părului stricat. În catifea, apa de nucă de cantator conține aminoacizi oricare pot a sustine la promovarea creșterii părului.
Inspre inchina apa de nucă de cantator ca hidratant contra păr, clătiți -vă pur și convenabil părul cu el după șamponare. De asemanator, îl puteți lăsa pe păr contra câteva minute înainte de a -l clăti. Apa de nucă de cantator candai fi, de asemanator, folosită ca incurajare total. Inspre dezlantui iest indeletnicire, amestecați părți egale cu apă de nucă de cantator și pecmez împreună și aplicați -o pe păr. Lasă -l mai abundent de câteva minute înainte de a -l clăti.
Apa de nucă de cantator candai fi, de asemanator, folosită contra a a sustine la tratarea matreții. Inspre dezlantui iest indeletnicire, amestecați părți egale cu apă de nucă de cantator și oțet de must de mere împreună și aplicați -o pe scalpare. Lasă -l mai abundent de câteva minute înainte de a -l clăti.
Apa de nucă de cantator este o regim sigură și naturală de a îmbunătăți sănătatea și aspectul părului. Dacă sunteți în căutarea unui mod urzicar de a vă hidrata, a vă întări și reface părul, apa de nucă de cantator este o opțiune excelentă.
Ix. Apa de nucă de cantator beneficiază de digerare
S -a adeverit că apa de nucă de cantator are o succedare de beneficii contra digerare, inclusiv:
- Promovarea regularității
- Reducerea inflamației
- Îmbunătățirea sănătății intestinale
- Ameliorarea constipației
- Prevenirea diareei
Aceste beneficii se datorează conținutului apreciabil de electroliți în apa de nucă de cantator, ceea ce candai a sustine la echilibrarea lichidelor din organ și la promovarea digestiei sănătoase. În catifea, apa de nucă de cantator conține o succedare de enzime oricare pot a sustine la descompunerea alimentelor și la îmbunătățirea motilității intestinale.
Dacă sunteți în căutarea unei modalități naturale de a vă îmbunătăți digestia, apa de nucă de cantator este o opțiune excelentă. Este o băutură sănătoasă și răcoritoare, oricare vă candai a sustine să vă mențineți sistemul digestiv funcționând interj.
Întrebarea 1: Fiecare sunt avantajele consumului de apă de nucă de cantator?
Răspuns 1: Apa de nucă de cantator este o băutură sportivă naturală, oricare are un conținut scăzut de calorii și carbohidrați și abundent în electroliți. Este, de asemanator, o sursă bună de mai mulți nutrienți, inclusiv potasiu, magneziu și calciu. Studiile au arătat că apa de nucă de cantator candai a sustine la îmbunătățirea hidratării, la reducerea durerilor musculare și la îmbunătățirea performanței atletice.
Întrebarea 2: Fiecare sunt efectele secundare ale consumului de apă de nucă de cantator?
Răspuns 2: Apa de nucă de cantator este în ansamblu sigură de băut, dar există unele echipament secundare potențiale de oricare musai să fie conștienți. Acestea includ:
- Iesire
- Gaz
- Greaţă
- Crampe de pantece
Întrebarea 3: Câtă apă de nucă de cantator ar cere să beau pe zi?
Răspuns 3: Aportul ziar nimerit de apă de nucă de cantator este de 8 uncii. Cu toate acestea, candai fi vital să beți mai abundent sau mai puțin în funcție de lucru dvs. individuale. Dacă faceți exerciții fizice sau transpirați violent, este eventual să fiți rohatca să beți mai multă apă de nucă de cantator contra a rămâne hidratat.
0 cometariu